Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

3.4 5 評分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porce

食材

  • čerstvého zázvoru oloupaného
    1 - 2 centimetry
  • pomerančová kůra, strouhaná z ½ pomeranče
  • cibule napůl
    50 gramů
  • dýně oloupané, na kousky (3-4 cm)
    150 gramů
  • mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
    150 gramů
  • másla
    20 gramů
  • soli podle chuti
    1 - 2 špetky
  • mletého černého pepře podle chuti
    1 - 2 špetky
  • vody
    80 gramů
  • kuřecí dochucovací pasty
    ½ čajové lžičky
    ½ kostky kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody)

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 2.5 g
热量 572 kJ / 136 kcal
脂肪 7.5 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 12 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有