Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.4 44 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 porcí

食材

čerstvého koriandru na servírování
10 gramů
cibule na čtvrtky
120 gramů
stroužky česneku
2
čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
10 gramů
zelená chilli paprička napůl
1
olivového oleje
15 gramů
lilku na kostičky (1 cm)
350 gramů
červené čočky propláchnuté
150 gramů
hořčičného semínka černého
1 čajová lžička
garam masaly
2 čajové lžičky
rajčatového protlaku
15 gramů
mořské soli
¼ čajové lžičky
zeleninového vývaru
300 gramů
rajčat na čtvrtky
450 gramů
kokosového mléka
400 gramů
čerstvého špenátu
150 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 8.9 g

热量 731 kJ / 175 kcal

脂肪 4.4 g

碳水化合物 24.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Večeře raz dva 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bramboráky

Bramboráky

45 分钟

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

1小时 30 分钟

Langoše

Langoše

1小时 20 分钟

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 分钟

Ovocné knedlíky na páře

Ovocné knedlíky na páře

1小时 40 分钟

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2小时 20 分钟

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

25 分钟

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

1小时 30 分钟

Borůvkové knedlíky

Borůvkové knedlíky

1小时 40 分钟

Žemlovka s tvarohem

Žemlovka s tvarohem

1小时 30 分钟

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 分钟

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 分钟

显示所有