Trío de smoothies

Trío de smoothies

4.7 6 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 porciones

食材

Desintoxicante

de manzana golden, sin semillas y en trozos
260 g
de apio en trozos
60 g
de pepino con piel y semillas
155 g
de hojas de espinaca fresca
45 g
de hielos
200 g
de agua
200 g

Vitaminas

de frutos rojos, variados, congelados
200 g
de piña fresca en trozos
250 g
de jugo de naranja recién exprimido
250 g
de hielos
175 g
de agua
120 g

Energético

de mango congelado
205 g
plátanos en trozos
180 g
de zarzamoras
100 g
de semillas de linaza
15 g
de jugo de naranja
250 g
de hielos
160 g
de agua
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 1 g

热量 118 kJ / 28 kcal

脂肪 0 g

膳食纤维 1 g

碳水化合物 7 g

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