设备与配件
Chia jogurtová sklenička
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porce
食材
-
řeckého jogurtu300 gramů
-
kokosového mléka250 gramů
-
medu2 polévkové lžíce
-
chia semínek3 polévkové lžíce
-
kokosových plátků100 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
6.5 g
热量
1196 kJ /
285 kcal
脂肪
22.48 g
膳食纤维
8.46 g
碳水化合物
15.4 g