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Roggenfladenbrot

Roggenfladenbrot
4.3 18 評分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 10 分钟
8 Stück
马上体验

食材

  • Haferflocken
    70 g
  • Wasser
    500 g
  • frische Germ zerbröselt
    20 g
    2 TL Trockengerm, (8 g)
  • Honig
    2 EL
  • Sonnenblumenöl etwas mehr für die Hände
    100 g
  • Roggenmehl
    200 g
  • Weizenmehl, universal etwas mehr zum Bemehlen
    380 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Fenchelsamen, ganz (可选的) nach Geschmack
    ½ - 1 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 9 g
热量 1738 kJ / 415 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 4.8 g
碳水化合物 61 g

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