Spaghettinester

Spaghettinester

4.1 187 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 Portionen

食材

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
30 g
Brokkoli
200 g
Karotte (ca. 50 g)
1
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl etwas mehr für das Nudelwasser
20 g
Wasser
3200 g
stückige Paradeiser, aus der Dose
400 g
Paradeismark
20 g
italienische Kräuter, getrocknet (Basilikum, Thymian, Oregano, Majoran)
2 EL
Zucker
½ TL
Salz
3 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Spaghetti
300 g
Mini-Mozzarella
12
frische Basilikumblätter zum Garnieren

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 21 g

热量 1944 kJ / 464 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 58 g

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