设备与配件
Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
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5 g di coriandolo fresco
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2 spicchi di aglio
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30 g di olio di oliva
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200 g di peperoni verdi a pezzi
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150 g di cipolle a pezzi
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100 g di arachidi tostate non salate
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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400 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
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1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolato1 cucchiaino colmo di dado per brodo di pollo
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150 g di acqua
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650 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a dadini (4 cm)
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240 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
55 g
热量
2633 kJ /
628 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
13.3 g
碳水化合物
42 g