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黑莓李子果昔

黑莓李子果昔
無評分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 杯
马上体验

食材

  • 李子 切塊，鋪平置於冰箱冷凍(詳見要訣)
    150 克
  • 黑莓 冷凍
    150 克
  • 蘋果 (約120克)，切四等份
    1 顆
  • 椰子水
    180 克
  • 檸檬 只取皮屑
    1 顆

难易度

初级

营养价值 每 1 杯

蛋白质 1 g
热量 268 kJ / 64 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 2.8 g
碳水化合物 12 g

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