难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 顆 葡萄柚 (約150克)，去皮、去籽和白色部分
- 1 ½ 顆 柳橙 (約150克)，去皮、去籽和白色部分
- 150 克 紅葡萄, 鋪平放入冰箱冷凍
- 1 顆 檸檬, 去皮、去籽和白色部分
- 60 克 新鮮萊姆汁
- 2 根 香蕉 (約200克)，切塊
- 2 - 3 大匙 蜂蜜, 依個人口味調整 (可选的)
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 399 kJ / 95 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
