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Smoothie de meloa e kiwi

Smoothie de meloa e kiwi
4.9 11 評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • meloa cortada em pedaços, previamente congelada
    430 g
  • kiwis cortados em pedaços
    2
  • lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
    1
  • hortelã (可选的) mais q.b. p/ guarnecer
    5 folhas de
  • mel
    1 ½ c. sopa de
  • uvas brancas previamente congeladas
    150 g
  • água
    400 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 11.8 mg
蛋白质 0.8 g
热量 235.2 kJ / 56.2 kcal
脂肪 0.3 g
膳食纤维 1.4 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 14.5 g

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