Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

2 raciones

食材

de quinoa en grano
80 g
de pasas sin semillas
10 g
de agua
250 g
de manzana en trozos o gajos
100 g
de pera en trozos o gajos
100 g
de zanahoria en trozos
50 g
de aceite de oliva
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 6.2 g

热量 927 kJ / 222 kcal

脂肪 5.57 g

膳食纤维 6.08 g

碳水化合物 36.72 g

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