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Exotischer Smoothie

Exotischer Smoothie
3.8 19 評分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Gläser
马上体验

食材

  • Papaya reif, in Stücken
    300 g
  • Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren
    2 EL
  • Eiswürfel
    6 - 8
  • Joghurt, 0,1% Fett
    120 g
  • Reisdrink
    250 g
    250 g Sojadrink
  • Minze abgezupft
    2 Stängel
  • rote Chilischote, frisch (可选的)
    ¼

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

蛋白质 8 g
热量 845 kJ / 203 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 8.5 g
碳水化合物 21 g

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