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Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls
4.5 34 評分
准备工作 20 分钟
总数 24小时 20 分钟
35 pieces
马上体验

食材

  • buckwheat groats
    100 g
  • water
    260 g
  • pitted Medjool dates
    160 g
  • roasted unsalted peanuts
    20 g
  • almond butter (see Tips)
    2 tbsp
  • pure maple syrup
    2 tbsp
  • raw cacao powder
    30 g
  • chia seeds
    15 g
  • vanilla protein powder (optional - see Tips)
    15 g
  • shredded coconut
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 4 mg
蛋白质 1.4 g
热量 263.4 kJ / 62.7 kcal
脂肪 3.1 g
膳食纤维 1.4 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 6.8 g

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