Creme de batata e carne

Creme de batata e carne

4.5 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

650 g

食材

batata cortada em pedaços
40 - 60 g
legumes cortados em pedaços
90 - 100 g
carne, sem nervos cortada em pedaços
20 - 30 g
20 - 30 g filé de peixe, (ex.: salmão ou cavalinha)
água
400 g
suco de laranja
30 - 45 g
óleo de canola (8-10 g)
2 - 2 ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 12.9 mg

蛋白质 1.5 g

热量 158.2 kJ / 37.8 kcal

脂肪 1.8 g

膳食纤维 0.8 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 3.9 g

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