雪梨炖银耳(10~12个月辅食)

Name: 雪梨炖银耳(10~12个月辅食)
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 1 一份食谱
Ingredients: 10 克 银耳; 500 克 水; 100 克 梨

4.2 (5 評分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时 20 分钟

份量 1 一份食谱

食材

10 克银耳, 泡水去蒂后沥干水分（泡发后约重100克）
500 克水
100 克梨, 去皮去核，切小块

营养价值: 每 1 一份食谱
热量: 318 kJ / 76 kcal
蛋白质: 1 g
碳水化合物: 18.7 g
脂肪: 0.1 g
膳食纤维: 5 g

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