Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

3.6 34 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
abóbora cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
380 g
hortelã só as folhas
5 pés de
água
500 g
couve-flor
300 g
sal
½ c. chá de
azeite extra virgem (0,2% acidez)
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 219.8 mg

蛋白质 2.6 g

热量 278.5 kJ / 66.6 kcal

脂肪 2.1 g

膳食纤维 3.1 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 11.5 g

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