2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

4.9 28 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

batata-doce cortada em pedaços
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
abóbora cortada em pedaços
300 g
curgete cortada em pedaços
600 g
água
150 g
chuchu cortado em pedaços
100 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
6 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 3 g

热量 0 kJ / 115 kcal

脂肪 6 g

碳水化合物 14 g

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