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金枪鱼菜粥(10~12个月辅食)

金枪鱼菜粥(10~12个月辅食)
3.5 4 評分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
1 完整食谱
马上体验

食材

  • 水
    350 克
  • 米 洗净沥干
    50 克
  • 青菜 切块
    80 克
  • 新鲜金枪鱼 去皮去骨去鱼刺，切块
    80 克

难易度

初级

营养价值 每 1 完整食谱

蛋白质 26.2 g
热量 1206 kJ / 288 kcal
脂肪 2.1 g
膳食纤维 1.6 g
碳水化合物 41 g

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