难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 克 去皮鸡胸肉排, 去筋膜，切小块
- 10 克 核桃油
- 100 克 西兰花, 切小朵
- 100 克 水
- 营养价值
- 每 1 一份食谱
- 热量
- 1340 kJ / 320 kcal
- 蛋白质
- 47.7 g
- 碳水化合物
- 1.4 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
