搜索
Granola

Granola
5.0 63 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 40 分钟
14 portions
马上体验

食材

  • whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • rolled oats
    250 g
  • spelt flakes
    100 g
  • buckwheat flakes
    50 g
    50 g quinoa flakes
  • puffed amaranth
    15 g
    15 g puffed rice
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseeds
    10 g
    10 g sesame seeds
  • maple syrup
    200 g
  • coconut oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • fine sea salt
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 38.8 mg
蛋白质 7 g
热量 1006.4 kJ / 240.5 kcal
脂肪 10.4 g
膳食纤维 4.2 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 32.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Gifts 10 道食谱
英国和爱尔兰
VEGAN BASICS 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有
Beer Bread with Whipped Marmite Butter

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

4.2(6)

50 分钟

Apple and Maple Syrup Bacon Scones

Apple and Maple Syrup Bacon Scones

3.8(22)

1小时 10 分钟

Green Smoothie

Green Smoothie

4.4(21)

5 分钟

Chocolate Chia Pudding

Chocolate Chia Pudding

4.2(171)

10 分钟

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

4.4(77)

40 分钟

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

4.7(26)

30 分钟

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0(1)

15 分钟

Blueberry Jam

Blueberry Jam

5.0(2)

45 分钟

Bento with Pandas

Bento with Pandas

4.7(3)

1小时

Scrambled Eggs

Scrambled Eggs

2.0(566)

10 分钟

French Toast with Vanilla Sabayon

French Toast with Vanilla Sabayon

3.8(6)

20 分钟

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

3.5(6)

30 分钟

 显示所有