Kartoffel-Möhren-Puffer

Kartoffel-Möhren-Puffer

3.6 264 評分

准备工作 25 分钟

总数 25 分钟

4 Portionen

食材

Kartoffeln in Stücken
700 g
Möhren in Stücken (ca. 2 cm)
300 g
Schalotten
3
Orangenschale unbehandelt, gerieben
1 TL
Dinkelflocken
60 g
Speisestärke
20 g
Eier
2
Paprika edelsüß
1 EL
Curry
1 EL
Salz
1 ½ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Öl zum Ausbacken

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 10 g

热量 1911 kJ / 457 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 6.5 g

碳水化合物 45 g

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