餐桌上的保養術

由營養師專為逐漸步入熟齡女性設計,提供有助於維持健康與活力的料理。使用富含營養,能促進能量與健康的食材,讓您透過均衡營養飲食,以愉悅與自信擁抱人生的美好新篇章。

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

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辣味鷹嘴豆雞肉咖哩

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烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

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椰香奶酪佐焦糖柳橙

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板豆腐蒸蛋

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蝦仁毛豆豆腐

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洛神檸檬奇亞籽

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亞麻蜜汁小魚乾

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毛豆豆漿

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30 min

羽衣甘藍蘋果汁

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